Gyakori Kérdések
Gyakran felvetett kérdésekre adott rövid válaszok. A leggyakrabban elhangzott kérdések informatív kifejtése.
GYAKORI KÉRDÉSEK
Gyakran Ismételt Kérdések (GY.I.K.) a Bowen-technikáról
Ezekre a Kérdésekre Találsz Választ:
1. Mi az a Bowen-technika?
A Bowen-technika egy nagyon gyengéd, mégis hatékony manuális módszer, amely az izmokra, a kötőszövetre, a hormonális- és az idegrendszerre egyszerre hat. Segíti a test öngyógyító folyamatait mindenféle idegen anyag bevitele nélkül, és természetes módon indítja el a regenerációt. A test veleszületett képességét erősíti fel a regenerálódásra. Épp úgy, mint például csonttörésnél. A test tudja, hogyan forrassza össze a törött csontot, anélkül, hogy ezt valaki felírná neki. Viszont néha az életmódunkból adódóan ezek az ön-regeneratív folyamatok lelassulnak és segítségre van szükségük. A kor előrehaladtával egyre inkább szükség lehet segítségre. Ezt nyújtja a Bowen egy jó kezelő személyében.
2. Mire jó a Bowen-kezelés?
Segítséget nyújthat izomfeszültség, stressz, fejfájás, derékfájdalom, női hormonális problémák, emésztési gondok és számos egyéb funkcionális panasz esetén. A szervezet egészére hat, nem csak a tünetekre. Ez azt is jelenti, hogy mivel a test egy nagyon összetett rendszer és kifinomult működése a mai napig homályos még, sokszor előfordul, hogy a kezelt területen kívül (is) jelentkeznek leírhatatlan, de általában kellemes érzetek. Volt, hogy például valakinek a térdét kezeltem, és a könyöke is reagált rá.
A testi fájdalmak enyhítésén kívül a mentális- és lelki folyamatokra is pozitív hatással van. Így kiégés, vagy depresszió esetén is sokat segíthet. Ezekről a témákról bővebben olvashatsz erre a linkre kattintva!
3. Hogyan zajlik egy Bowen-kezelés?
A választott kezelő nagyon finom, gördülő mozdulatokat végez jellemzően az izmokon és a fascián, majd rövid pihenőszakaszokat tart. Ezeket a „szüneteket” a test arra használja, hogy idegrendszeri szinten feldolgozza a kapott ingereket. Optimális esetben mindaddig nem megyünk tovább, amíg a test dolgozik. Ez azért van, mert már az első két fogás is kiválthat olyan összetett reakciót, ami elhalmozza a testet feladattal. Ezek a feladatok mind javító folyamatok. Így ha folyamatosan beleszólnánk az által, hogy újabb és újabb területet szólítanánk meg, a test elvesztené a fonalat - képletesen értve - és túlterheltségében kevésbé hatékony munkát tudna csak végezni.
4. Fáj a Bowen-technika?
Nem. A Bowen-technika lényege, hogy ne okozzon fájdalmat. Teljesen erőszakmentes, így érzékenyebb területeken is biztonságos. Van pár ritka fogás, ami kissé kellemetlen lehet, de fájdalmat nem okoz.
5. Milyen hosszú egy kezelés?
Átlagosan 15-45 perc. Gyermekeknél - kortól függően - jóval rövidebb, felnőtteknél az állapottól függően akár hosszabb is lehet.
6. Hány alkalomra van szükség?
Általában 2–4 alkalom után már jól érzékelhető a változás. Krónikus panaszoknál több kezelés javasolt, heti rendszerességgel, hiszen valamitől hosszútávon fennálló panaszokról van szó, amiket legtöbb esetben évekig tartó egyéb megoldás keresés előzött meg.
Remélhetőleg teljes mértékben sikerül helyreállítani a működést, de van amikor ez szinte lehetetlen. Ilyenkor amennyiben beáll egy a kliens által is elfogadható állapot - sajnos vannak olyan előre haladott esetek, amikor már csak az állapot romlását tudjuk megelőzni, vagy a test csak egy bizonyos pontig tud javulni - akkor fenntartó kezelések javasoltak. Erre azért lehet szükség (nem minden esetben van!), mert a korosodás hátrányait a test viseli és így lehet biztosítani számára azt a lassuló ütemű állapotromlást, ami egyébként gyorsuló ütemben érné el az egyént. A Bowen-technika sem csodaszer, örök életet és húsz éves kinézetet nem tudunk visszahozni, de érezheti jól magát bárki a bőrében, ha sikeres az együttműködés. :)
7. Milyen gyakran kell járni Bowen-kezelésre?
Az első kezelést követően 5-10 napon belül lehet/legjobb megismételni a kezelést, ha szükség van rá. Leggyakrabban heti egy alkalom elegendő, hogy a test közben feldolgozhassa az ingereket. Akut esetekben előfordul, hogy két találkozás között rövidebb intervallumot javaslok. Amennyiben sérüléssel érkezik valaki (például kiment a bokája, de nincs törése és szeretne gyorsabban regenerálódni), de a regenerálódási ciklus alatt ismét újrasérül, mert tegyük fel elnézte a lépcsőt... akkor akár másnap is megismételhető a kezelés. Ezt mindenképpen meg kell beszélni a kezelővel.
8. Biztonságos a Bowen-technika?
Igen. Az egyik legfinomabb manuális módszer. Idősek, kismamák, gyerekek és érzékeny állapotú vendégek is igénybe vehetik.
9. Vannak a Bowen-nek mellékhatásai?
Nincsenek. Lehetnek testi visszajelzések: előfordulhat átmeneti fáradtság, enyhe izomláz vagy fokozott szomjúság. Ezek a test természetes reakciói a regenerációra. A gyógyulási görbe része lehet a fájdalmak ideiglenes felerősödése. Erről a jelenségről itt olvashat bővebben.
10. Mit vegyek fel a kezelésre?
A legjobb hatás érdekében a kezelést a bőrön végzem, de van megoldás arra is, ha valaki kellemetlenül érzi magát letakarva egy alsóneműben. Ekkor kényelmes, laza ruhát viselj, ami sehol sem szorít és nem csúszós. A Bowen-kezelés ruhán keresztül is végezhető, nem kell levetkőzni. Ennek ellenére a tapintáson keresztül is sok információt tud egy jó Bowen-kezelő begyűjteni a kliens állapotáról, például a bőr hőmérséklete által. Ezért arra bátorítok mindenkit, hogy az a személy előtt, aki lelkesen fogja őt támogatni a testi-lelki egészség felé vezető úton, ne legyen szégyenlős. Minden Bowen kezelő érted dolgozik, neked akar a legjobbat. Nem fog kritizálni, hidd el!
11. Hogyan készüljek fel az első alkalomra?
Igyál elegendő vizet, kerüld az erős fizikai terhelést és egyeztess más típusú manuális kezelésekkel kapcsolatban a kezelés előtt. Mivel a Bowen hatékonyságát erősen befolyásolja, hogy legyen ideje a szervezetnek a kezelést követő 5 napban tovább dolgozni, ezért abban az időszakban egyéb manuálterápis, szauna, akupunktúra, csontkovácsolás, stb. kifejezetten ellenjavallt. Ahogy a hideg vizes fürdő is.
A kezelést megelőzően legalább 3 nappal szintén ne vegyél részt ilyen kezeléseken, mert azok hatásai, illetve a szervezet azokra adott reakciói szintén tompíthatják a Bowen hatását.
Kérlek, gondold át az egészségi állapotodat és a céljaidat, hogy át tudjuk beszélni őket és reális képet kaphass.
12. Mit érzek majd a kezelés alatt?
A legtöbben mély ellazulást, melegedést vagy bizsergést tapasztalnak. Néha a test „válaszokat küld”: apró izomrezdülést, spontán megkönnyebbülést vagy légzésmélyülést. Van, aki hirtelen 10-20 kg-al könnyebbnek érzi magát és volt, aki teljesen elengedte például a lábai érzékelését, ami számára izgalmas és nagyon érdekes érzés volt. Aztán az érzékelés újra felépült, ami szintén érdekes érzés. Sokaknak mintha áramlások mozdulnának meg a testükben... Ahány ember, annyiféle reakció. És az is teljesen rendben van, ha Te semmit sem érzel. A test attól még dolgozik. Férfiaknál jellemzően a második, harmadik alkalommal alakulnak ki érzetek. De ha mégsem, AZ SEM BAJ!
13. Mikor várhatók az első eredmények?
Sokan már az első alkalom után éreznek könnyebbséget, másoknál fokozatosan, néhány kezelés alatt épül fel a változás.
14. Lehet-e más terápiával együtt alkalmazni?
Igen, és nem. Abban az értelemben igen, hogy orvosi kezelések kiegészítő/támogató kezeléseként lehet és érdemes is használni. Abból a szempontból nem, amit a 11. pontban már említettem: Bowen-kezelés környékén kerülni kell a manuális terápiákat (pl. csontkovácsolás, akupunktúra, reflexológia, stb.), hogy ne ütközzenek egymással az ingerek.
15. Milyen problémáknál ajánlott?
Izomfájdalmak, ízületi feszülések, stressz, alvászavarok, emésztési panaszok, menstruációs problémák, hormonális egyensúlytalanság, endometriózis tüneteinek enyhítése, stroke utáni állapot javítására, gerinc panaszokra – és sok más funkcionális probléma esetén. A lista szinte végtelen, egyeztess a kedvenc kezelőddel, és egyből rengeteg kérdést is tisztázhattok.
Ha szeretnéd listába szedve látni a felhasználási területek zömét, akkor kattints ide.
16. Segíthet-e várandósság alatt?
Igen. A Bowen gyengédsége miatt terhesség alatt is alkalmazható, különösen hátfájás, medencefeszülés vagy stressz esetén. Valamint a szülés megindításánál is hasznodra lehet. A várandósságodat, vagy annak lehetőségét MINDEN ESETBEN jelezd a kezelődnek, mert úgy fogja igazítani a kezelésedet, hogy neked abban az állapotban a legjobb legyen!
17. Gyermekek is jöhetnek Bowen-kezelésre?
Igen, kifejezetten jól reagálnak rá. Csecsemőknél, kisgyerekeknél a kezelés rövid és nagyon finom. Találhatsz kifejezetten gyerekekre, csecsemőkre szakosodott Bowen kezelőt is. Én ezen a területen általános gyermek kezelési tudással rendelkezem. Semmi gond azzal, ha te specialistát szeretnél! :) Ebben az esetben más lesz a te kezelőd.
18. Mit csináljak a kezelés után?
Séta, bőséges vízfogyasztás és pihenés ajánlott. A test a következő napokban aktívan dolgozik a kapott impulzusokkal. Olykor kapsz pár gyakorlatot, akkor azokat is végezd. Ne ijedj meg, nem fél óra ugri-bugri lesz! 6-6 ismétlés könnyedén kivitelezhető gyakorlatra gondolj. Erre nem minden esetben van szükség, ne lepődj meg, ha nem kapsz feladatot. A víz ivásra koncentrálás a legtöbbeknek amúgy is elég feladat. (Köztük nekem is!)
19. Mennyi ideig tart a Bowen-kezelés hatása?
Egyénenként változó. Van, aki már néhány alkalom után tartós javulást tapasztal, másoknak időnkénti „karbantartó” kezelésre is szükségük lehet. Ezt erősen befolyásolja a test állapota, a kiinduló helyzet, a stressz szinted, az élethelyzeted, a munkád, az étkezésed, stb. Rengeteg faktor alakítja az életünket és egészségünket. Ezért nincs egy mindenkire érvényes szabály. Ha valakinek fáj a dereka, és ülő munkát végez, napi 8 órában, rossz tartással, annál más lesz a tartósság, mint annál, aki jóga oktató és alaposan megmozgatja magát nap, mint nap. Ugye érted?
20. Hogyan válasszak Bowen kezelőt?
Fontos, hogy képzett, etikus szakembert válassz, akivel biztonságban érzed magad. Az első konzultáció során dönts a saját megérzéseid alapján is. A képzettséget tudod ellenőrizni a Magyarországi Bowen Egyesület honlapján. Ez már kiinduló pont lehet. De a személyes összhang is nagyon fontos. Erről több kliensem visszajelzése is biztosított. Volt, aki orvos-Bowen kezelő után adott esély még egyszer a Bowennek (és nekem), s szerinte ég és föld volt a két kezelés. Megvolt köztünk az összhang, a bizalom és talán egyfajta nyitottság is? Vagy részemről másfajta érdeklődés, mint az előző Bowen alkalmazó esetében? Erre nem tudom a választ. De azt igen, hogy nagyon sikeres együttműködés alakult ki közöttünk.
Ennyit számít a személyes kapcsolódás. Ahol nem érzed jól magad, ott nem fogsz tudni teljesen ellazulni. Pedig ez az egyik célunk!
21. Van még kérdésed?
Ha van még kérdésed, amit itt nem sikerült megválaszolnom, akkor
erre a linkre kattintva küldd el nekem (lap alján űrlap)
és amint tudom, megválaszolom személyesen neked levélben. Ha sokat kérdezitek meg ugyan azt, akkor a kérdés felkerül ide. Köszönöm a segítségeteket! :)